Fazer psicoterapia com que frequência e por quanto tempo ?

Uma dúvida comum ao iniciar psicoterapia é sobre a frequência dos encontros e a duração do processo.

Em uma abordagem psicanalítica, o trabalho se constrói ao longo do tempo e depende de certa regularidade para que possa se sustentar.

Tradicionalmente, a psicanálise era realizada com alta frequência, chegando a cinco ou seis sessões por semana. Hoje, esse formato se flexibilizou, e é possível realizar o trabalho com pelo menos uma sessão semanal.

Mas a frequência influencia diretamente a intensidade e o ritmo do processo, pois ele depende de certa convivência entre duas pessoas: paciente e analista.

As sessões costumam ter duração de 50 minutos e acontecem, preferencialmente, em dias e horários fixos ao longo da semana. Essa regularidade não é apenas organizacional, ela faz parte das condições que permitem que o trabalho aconteça.

Questões como horários, faltas, férias e valores são combinadas no início do processo, mas aparecem eventualmente dando sinais de que precisam ser recordadas ou atualizadas.

As questões práticas que atravessam a relação psicoterapeutica mostram como a pessoa lida com seu tempo, dinheiro e relacionamentos. Então, se puderem ser observadas enriquecem o conhecimento sobre como a pessoa lida com essas questões em sua própria vida.

Esses acordos também sustentam o compromisso com a psicoterapia, ou seja, com o cuidar de si, e a possibilitam a continuidade do trabalho ao longo do tempo.

A duração de uma psicoterapia não pode ser determinada previamente. Cada processo se desenvolve de forma singular, a partir da história, do momento de vida e das questões que se apresentam.

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PSICOTERAPEUTA

Sou Raquel Mazo, psicóloga CRP 06/112414, mestra em psicologia, especialista em psicologia clínica e pós-graduanda em psicanálise vincular.

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