Você realmente enxerga a pessoa que está com você?

Você já notou como nossas experiências passadas influenciam nossa percepção?

Se você esteve em uma cidade e sofreu um assalto, provavelmente terá a impressão de que o local é perigoso e pode não querer retornar. Por outro lado, alguém que nunca passou por essa experiência pode ter uma percepção totalmente diferente.

A realidade é complexa, e percebê-la está ligado aos aspectos que decidimos observar. Como não podemos controlar tudo ao nosso redor, desenvolvemos mapas internos para nos resguardar de imprevistos. Em certas ocasiões, isso é bastante útil, enquanto em outras pode nos prejudicar.

Nos relacionamentos, esse olhar marcado pelas experiências passadas acaba por distorcer e, ao longo da convivência, vai criando convicções sobre quem o outro “é”, e essas ideias tendem a se fixar, produzindo repetições indesejadas.

"Ele sempre esquece de tirar o lixo”, “Ela nunca me escuta”, “Ele é sempre frio”, “Ela é sempre crítica”. Essas afirmações são convicções que, por serem absolutas, impedem que o parceiro seja visto em sua complexidade. O olhar fica viciado, e tudo o que foge ao padrão esperado, passa despercebido.

Se fosse apenas uma questão de percepção, já seria um desafio. Mas há um ponto ainda mais delicado: o olhar viciado também molda o comportamento do outro. Inconscientemente, o parceiro passa a agir como aquilo que já é esperado dele. Afinal, se a mudança não é percebida, com o tempo ele pode desistir de tentar fazer diferente.

A música abaixo ilustra exatamente esse movimento: quando um ato renovado é acolhido com surpresa e abertura, algo se transforma.

Um dia ele chegou tão diferente Do seu jeito de sempre chegar Olhou-a de um jeito muito mais quente Do que sempre costumava olhar E não maldisse a vida Tanto quanto era seu jeito de sempre falar E nem deixou-a só num canto Pra seu grande espanto convidou-a pra rodar Então, ela se fez bonita Como há muito tempo não queria ousar Com seu vestido decotado Cheirando a guardado de tanto esperar Depois o dois deram-se os braços Como há muito tempo não se usava dar E cheios de ternura e graça Foram para a praça e começaram a se abraçar E ali dançaram tanta dança Que a vizinhança toda despertou E foi tanta felicidade Que toda cidade se iluminou E foram tantos beijos loucos Tantos gritos roucos como não se ouvia mais Que o mundo compreendeu E o dia amanheceu em paz (Valsinha - composição de Francisco Buarque de Hollanda / Marcus Vinicius da Cruz de Mello Moraes

A renovação do olhar é o que possibilita que a relação volte a respirar. Quando nos permitimos observar o parceiro com outros olhos, abrimos espaço para perceber pequenas exceções, nuances, tentativas. E esse deslocamento discreto, porém profundo, pode mudar toda a dinâmica do casal.

Na terapia de casal, uma das tarefas centrais é identificar as convicções que foram se instalando silenciosamente em cada um. Elas viciam o olhar, engessam o vínculo e mantêm a relação presa em comportamentos que machucam e que ambos acreditam que “nunca vão mudar”.

Quando o casal começa a enxergar essas lentes e compreender como elas operam, surge a possibilidade de um encontro novo. E, muitas vezes, é a partir desse novo olhar que a relação encontra caminhos que antes pareciam impossíveis.

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PSICOTERAPEUTA DE CASAL

Sou Raquel Mazo, psicóloga CRP 06/112414, mestra em psicologia, especialista em psicologia clínica e pós-graduanda em psicanálise vincular.

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